Vill du ha hjälp att komma igång och träna regelbundet? Appen är avsedd för bäckenbotten-träning, till exempel inför och efter en operation för prostatacancer. Appen har hittills använts av fler än 13 000 män och studie har visat att den underlättar träning. Allt du behöver i smart format.
Vi samarbetar med Prostatacancerförbundet som med sina 29 lokala patientföreningar tillsammans verkar för stöd och ökad kunskap om prostatacancer. Bäckenbottenträning rekommenderas för alla som opereras för prostatacancer. Urinläckage är mycket vanligt efter en sådan operation, och besvären kan gå över snabbare med träning. Med appen Tät-m erbjuder vi ett träningsprogram baserat på forskning och mångårig klinisk erfarenhet.
Programmet innehåller fyra typer av knip och tolv övningar med ökande intensitet och svårighetsgrad.
Du kan ställa in dagliga påminnelser om träning. En pedagogisk grafik och ljud som stöd till övningarna ingår.
Appens kalenderfunktion ger översikt över hur mycket du tränat.
Information om bäckenbotten, urinläckage och om hur urinvägarna påverkas av en operation för prostatacancer.
Appen Tät®-m är ett tryggt val om du vill rekommendera en app för bäckenbottenträning hos män. Den rekommenderas av många uroterapeuter och urologer. Den fungerar för helt självständig instruktion och träning men används också mycket tillsammans med annan behandling. Appen baseras på forskning och klinisk erfarenhet och har hittills använts av fler än 13 000 män. Den är utvärderad för män som ska opereras för prostatacancer och den underlättar träning, läs mer.
Appen Tät®-m är utvärderad i en studie vid Umeå universitet, där män som skulle opereras för prostatacancer ingick. Av de som använde appen efter 3 månader var det 9 av 10 män som angav att de kunde knipa på ”rätt” sätt och 8 av 10 tränade dagligen. 97% tyckte att appen underlättade träningen. Läs mer om studien här.
Kunskap är viktigt för att få effekt av träningen. Därför innehåller appen information om bäckenbottens fysiologi, orsaker till urinläckage, en genomgång av hur knipträning utförs samt ett avsnitt om hur våra levnadsvanor kan påverka och påverkas av ofrivilligt urinläckage. Det finns särskild information om prostatacancer och om hur urinvägarna påverkas vid operation för prostatacancer.
App-baserad träning gör det lätt att komma igång med träningen, när det passar dig.
eContinence AB har bildats av läkare och forskare vid Umeå universitet som deltagit i arbetet med appen Tät®. Läs mer om oss och vår forskning här.
VD i eContinence AB
Professor em., specialist i allmänmedicin
Disputerad och ST-läkare i allmänmedicin
Disputerad och specialist i allmänmedicin
Docent och specialist i allmänmedicin
Försäljnings- och affärsutvecklingschef/QA
eContinence AB
Eriksbergsvägen 27
83143 Östersund
Sverige
